Diet? Mudah untuk dilakukan loh

Tips 1. Hindari makanan berlemak tinggi dan kurangi mengkonsumsi karhobidrat.

Tips 2. Kurangin gula dalam minuman anda.

Tips 3. Makanlah minimal 3x sehari untuk diet menurunkan berat badan yang efektif.

Tips 4. Makanlah paling akhir 3 jam sebelum tidur.

Tips 5. Berolahraga secara rutin

Tips 6. Kurangin makanan gorengan, gantilah dengan makanan rebus.

Tips 7. Selalu memilih jalan kaki daripada eskalator.

Tips 8. Istirahatlah secukupnya .

Tips 9. Kurangi memakan cemilan.